Yoga-Asana  trae perfección en el cuerpo, belleza en la forma, gracia, fuerza, solidez, dureza y brillo de diamante Patanjali 

Yoga es la unión real del cuerpo, mente y alma. Considerando la integración de estas tres entidades, la firmeza de UNO  trae consigo el fundamento de paz interna .La verdadera libertad tiene lugar en la vida. A través de la práctica del yoga aparece una nueva forma de libertad en la vida y además un redescubrimiento del significado del ser humano. Concentración en lo que hay que aprender, entender y amar en la vida .Liderándose en una vida interna, buscando realización a nivel espiritual, y luz interna.; Esta es la gran gloria de yoga.

EL yoga  muestra nuestro progreso en  la vida con una verdadera abierta y sagrada visión  de nuestro INFINITO, de nuestro origen divino, y nuestro destino final.

A través de la práctica de yoga, recibimos una luz muy especial. En esta luz, encontramos, la verdadera aspiración de la practica- el descubrimiento de nuestro  ser inmortal. Siguiendo el progreso del camino debemos considerarnos capaces de sufrir transformación, sabiendo que hay permiso divino para curar sanar, cambiar y mejorar.

Al hablar de espiritualidad, no debemos olvidar el cuerpo. El cuerpo físico debe permanecer activo dentro de una vida con metas espirituales. Fuerza en el cuerpo, y conciencia en la mente son términos que derivan de un espíritu desarrollado.

Equilibrio, armonía, estabilidad, claridad, sabiduría, fuerza,

integración, sensibilidad, pureza , felicidad , alegría, libertad y belleza , son los resultados de una buena practica de Yoga – Asana

Practicar con la máxima intensidad y el máximo amor, con esfuerzo y con el corazón abierto- expandiendo el corazón y suavizando el interior; estas son las claves para  extender y crecer dentro del espacio, el espacio que ya se ha creado.

Según el misticismo de Yoga, las enfermedades, las purificaciones, limpiezas del cuerpo,  sufrimientos y los malos momentos, son  frutos de nuestras acciones pasadas. Aceptar 100 %  la responsabilidad  de lo que hemos creado.  A través de la práctica, la perseverancia,  la  fuerza y el compromiso, la luz  interior brotara, brillara, surgirá, y fluirá iluminando y rejuveneciendo el potencial  en  la  vida. Esta acción  se relaciona con la luz del universo. Entendiendo esto, descubrimos la relación de  luz interior con la luz universal  como energía  dinámica, que nos permite adentrarnos y fluir en las  Asanas . En realidad mas allá del sentido físico, no estamos solos, nuestros protectores,  Ángeles  y guardianes  se comprometen a si mismo con la practica del yoga

PRANAYAMA

PRANA     - Fuerza de vida, vitalidad, energía, luz

AYAMA   -   Extender y expandir

La palabra Pranayama  significa, extensión y expansión de nuestra energía vital, nuestra vitalidad y nuestra luz divina

Pranayama  no es una respiración normal o una respiración profunda. Es una técnica de respiración que genera energía vital y cósmica  a través de la elemental fusión del fuego y del agua. Estas energías se extienden por del sistema nervioso y el riego sanguíneo. El poder se distribuye hacia todo el cuerpo, alimentando  y nutriendo cada célula.

Con la practica de pranayama ,  clareamos la mente , las emociones, los pensamientos, y descubrimos otra sensibilidad en el espacio interior, apreciando el regalo del respiro como el regalo de la vida. El sistema respiratorio expande y crece; un estado de profunda felicidad  brilla desde el corazón. La conexion que la práctica de pranayama  establece en nuestro cuerpo necesita aprendizaje  y cultivo. Los pétalos de loto  radiaran desde nuestro interior.

La humanidad vive en un mundo materialista. El stress de trabajo, responsabilidades, preocupaciones, sufrimiento situaciones finánciales, indecisiones, asuntos familiares, estos  poderes negativos muy a menudo nos afectan. Muchos son los que quedan atrapados en la mente, atrapados en una atención adictiva, victimas de sufrimiento, espiritualmente ciegos, se divorcian por completo de la misión y de la razón por la cual están aquí.

 Los infortunados  están perdidos, lejos queda  la importancia y el sentido del poder espiritual, lejos queda, la lección de amor y la compensación de karma.

Actualmente, la humanidad esta al borde de la civilización materialista .sufrimientos y perturbaciones mentales son  estados comunes  en la mayoría de la  población mundial.

Aquellos  que despiertan al amor del poder divino deben comprometerse en ayudar a los demás a encontrar y seguir el camino del crecimiento espiritual. Este es uno de los grandes misterios de la evolución.

BENEFICIOS DE LA PRACTICA DE YOGA

-Tonifica todos los músculos del cuerpo
-Remueve impurezas de las piernas, brazos, y cuello
-Trae agilidad y ligereza en todo el cuerpo
-Rejuvenece y alarga la espalda
-Devuelve energía y movilidad al cuerpo
-Mejora la digestión y alivia desordenes gástricos
-Abre y expande el pecho 
-Resuelve ansiedad y depresión
-Cura insomnio y reduce deseos
-Activa todas las glándulas, ayudando el buen funcionamiento    
 de los órganos internos